Ηθοποιός Svetlana Khodchenkova. Ύψος, βάρος και τρόπος απώλειας 20 κιλών σε λίγους μήνες

2024 Συγγραφέας: Leah Sherlock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 05:32

Πολλές γυναίκες ονειρεύονται να χάσουν βάρος, ακόμα και εκείνες που δεν το έχουν. Στην αναζήτηση ιδανικών μορφών, εμπλέκονται όλες οι μέθοδοι, τόσο παραδοσιακές: γυμναστική, γυμναστήριο, περιορισμένη διατροφή, όσο και πιο περίπλοκες: νηστεία, αυστηρές δίαιτες, χάπια αδυνατίσματος και ούτω καθεξής. Φυσικά, μόλις δουν ότι κάποιος κατάφερε να αδυνατίσει, αποκοιμιούνται αμέσως με ερωτήσεις. Αυτό αντιμετώπισε και η δημοφιλής ηθοποιός Svetlana Khodchenkova. Ύψος – βάρος αυτή τη στιγμή έχει ιδανική αναλογία, αλλά αυτό δεν ίσχυε πάντα. Σημειώνουμε αμέσως ότι ακόμη και πριν χάσει βάρος φαινόταν ελκυστική και τώρα πληροί τα σύγχρονα πρότυπα μόδας.

Svetlana Khodchenkova: ύψος, βάρος. Μέθοδος απώλειας βάρους

Το ύψος της ηθοποιού είναι 179 και το βάρος της είναι 51-53. Αξίζει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με τους κανόνες, πρόκειται για έλλειψη μάζας και δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτούς τους δείκτες. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και αυτό το βάρος μπορεί να μην είναι αρκετό για εσάς.

Σε πολλά Διαδίκτυοπόρους, η ηθοποιός Svetlana Khodchenkova ανέφερε ότι είχε χάσει βάρος μέσα σε λίγους μόνο μήνες. Δηλαδή, το αποτέλεσμα δεν άργησε να έρθει.

Αδυνάτισμα μετά τον πρώτο ρόλο

Το κινηματογραφικό ντεμπούτο για τη Σβετλάνα ήταν ο ρόλος στην ταινία "Bless the Woman". Εκείνη την εποχή, η ηθοποιός ήταν ακόμα 18 ετών και ήταν κάτοχος υπέροχων μορφών. Αλλά αυτό δεν κράτησε πολύ, και στην επόμενη εικόνα ήταν δύσκολο να αναγνωρίσουμε το κορίτσι. Δυστυχώς, ήταν η απώλεια βάρους που έκανε τον σκηνοθέτη Govorukhin να μην προσκαλεί πλέον την ηθοποιό να εμφανιστεί σε ταινίες.

Φυσικά, το Διαδίκτυο πλημμύρισε από φωτογραφίες της πιο αδύνατης ηθοποιού. Η ίδια σημειώνει ότι από την παιδική ηλικία ήταν λεπτή, αλλά κατά την εφηβεία ανέκαμψε. Αφού άρχισε να κάνει γυμναστήριο και ξέχασε τα βλαβερά προϊόντα, τα περιττά κιλά εγκατέλειψαν γρήγορα τις όμορφες φόρμες της ηθοποιού. Η Σβετλάνα δεν κρύβει ότι έχει γαστρονομικές αδυναμίες και κατά καιρούς επιτρέπει στον εαυτό της απαγορευμένα φαγητά. Έτσι, η Khodchenkova λατρεύει την ιταλική κουζίνα, αλλά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, πρέπει να την ξεχάσετε. Δεν μπορεί να ζήσει χωρίς σοκολάτα, αλλά η επιλογή έπεσε στους Βέλγους κατασκευαστές που φτιάχνουν το προϊόν χωρίς ζάχαρη. Τουλάχιστον έτσι λένε.

Η μέθοδος απώλειας βάρους

Όπως αποδείχθηκε, η Svetlana Khodchenkova έχασε βάρος για έναν λόγο. Η ανάπτυξη, το βάρος της ταίριαζαν για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά ελήφθη μια πρόταση να παίξει το ρόλο μιας μπαλαρίνας. Φυσικά, υπέροχες φόρμες δεν ταίριαζαν σε αυτή την περίπτωση. Η Σβετλάνα επρόκειτο να είναι σε σύντομο χρονικό διάστημαχάνω βάρος. Για να το κάνει αυτό, εγγράφηκε σε μαθήματα μπαλέτου, τα οποία γίνονταν καθημερινά για τρεις ώρες.

Το φαγητό έχει επίσης αλλάξει. Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα ψάρια με χαμηλά λιπαρά και τα πουλερικά άρχισαν να κυριαρχούν στη διατροφή. Παράλληλα, έχει αλλάξει και ο τρόπος παρασκευής. Σχεδόν όλα τα πιάτα ήταν πλέον από διπλό λέβητα.

Όπως μπορείτε να δείτε, η μέθοδος είναι αρκετά προσιτή και παραδοσιακή. Δεν χρειάζεται να κάνετε τρεις ώρες την ημέρα. Επιπλέον, για πολλούς, αυτό μπορεί να αποτύχει, επειδή οι μύες δεν θα ανακάμψουν.

Για αρχή, η μέτρια σωματική δραστηριότητα είναι κατάλληλη για εσάς, η οποία επιλέγεται με βάση τον αριθμό των περιττών κιλών. Έτσι, σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν επιτρέπονται άλματα, τρέξιμο και άλλες ασκήσεις, αθλήματα που μπορούν να βλάψουν τις αρθρώσεις.

Μετά την επίτευξη του αποτελέσματος, είναι σημαντικό να θυμάστε πόσο δύσκολο ήταν να αποκτήσετε ένα νέο σώμα. Στο μέλλον, πρέπει να συνεχίσετε την προπόνηση και να ακολουθείτε τη σωστή διατροφή. Αυτό σημειώνει και η Svetlana Khodchenkova. Ύψος-βάρος είναι παράμετροι που στην περίπτωσή της βρίσκονται σε ιδανική αναλογία για περισσότερο από ένα χρόνο. Αλλά απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.

Συμπέρασμα

Η ηθοποιός επισημαίνει το γεγονός ότι η απώλεια βάρους έπρεπε να συμβεί ούτως ή άλλως. Παρά το γεγονός ότι το ύψος της Svetlana Khodchenkova είναι πάνω από το μέσο όρο και το βάρος της είναι καταστροφικά μικρό, όλα της ταιριάζουν. Δεν πρόκειται να βελτιωθεί και το μόνο που μπορεί να συμφωνήσει είναι μια αύξηση όχι περισσότερο από τρία ή τέσσερα κιλά. Επιπλέον, αρνείται εκείνους τους ρόλους όπου απαιτείται να πάρει βάρος και μετάαπώλεια βάρους. Δεν θέλει να επαναλάβει το κατόρθωμα με τα μαθήματα μπαλέτου.

Απαίτηση για νέα εμφάνιση

Αλλά μια ενδιαφέρουσα εμφάνιση σημειώθηκε όχι μόνο από εγχώριους σκηνοθέτες. Οι ξένοι συνάδελφοι γνωρίζουν επίσης ήδη ποια είναι η ηθοποιός Svetlana Khodchenkova. Το ύψος και το βάρος τους ταιριάζει απόλυτα. Απόδειξη είναι η συμμετοχή στα γυρίσματα της ταινίας: «Κατάσκοπος, βγες έξω!». Δεν αξίζει να αναφέρουμε τις δημοφιλείς ρωσικές ταινίες στις οποίες συμμετείχε η Σβετλάνα, αφού είναι ευρέως γνωστές σε όλους.

Παρά όλες τις θετικές πτυχές της απώλειας του περιττού (και όχι τόσο) βάρους, η ηθοποιός σιωπά για τις αρνητικές συνέπειες. Όπως επισημαίνουν οι γιατροί, η απώλεια 20 κιλών σε τρεις μήνες είναι τεράστιο άγχος για τον οργανισμό. Είναι πιθανό ορισμένες ασθένειες να επιδεινωθούν ή να εκδηλωθούν άλλα προβλήματα. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί θα συμφωνήσουν ότι όχι μόνο ένα λεπτό, αλλά ένα αθλητικό κορίτσι φαίνεται πιο ελκυστικό. Δεν μιλάμε για εκπροσώπους του επαγγελματικού αθλητισμού. Μιλάμε για τη «χρυσή τομή», όταν δεν υπάρχουν κόκαλα που προεξέχουν, μπαστούνια-πόδια και βουλωμένη κοιλιά. Σε πολλούς, φυσικά, αρέσει αυτή η Svetlana Khodchenkova. Έχουμε ήδη υποδείξει ύψος, βάρος, αλλά ελπίζουμε η ηθοποιός σταδιακά να αλλάξει γνώμη και να πάρει μερικά κιλά.