"Πώς να αλλάξεις τη ζωή σου σε 4 εβδομάδες": ο συγγραφέας, η κύρια ιδέα του βιβλίου

2024 Συγγραφέας: Leah Sherlock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 05:32

Αυτό το βιβλίο αποκαλείται κυριολεκτικά βιβλίο επιτραπέζιου υπολογιστή από ορισμένους αναγνώστες. Μπορείτε να στραφείτε σε αυτό σε εκείνες τις δύσκολες στιγμές που οι δυσκολίες της ζωής κρέμονται πάνω από ένα άτομο και φαίνεται ότι υπάρχει μόνο αβεβαιότητα και κενό μπροστά. Αυτό το βιβλίο μπορεί να βοηθήσει να συγκεντρώσει δύναμη, ένα άτομο καταλαβαίνει ότι όλα είναι στα χέρια του. Μια σύντομη επισκόπηση του "Change Lives in 4 Weeks" από τον Joe Dispenza παρουσιάζεται σε αυτό το άρθρο.

Ανθρώπινη φύση

Η ανθρώπινη φύση είναι τέτοια που δεν επιτρέπει στο άτομο να αποφασίσει να αλλάξει έως ότου τα πράγματα γίνουν πολύ άσχημα. Μόνο ακραίες συνθήκες, όπως κρίση, απώλεια, τραύμα, πόνος, μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο να σταματήσει και να σκεφτεί τι κάνει, πώς ζει και τι προσπαθεί. Το κύριο ερώτημα είναι: γιατί λοιπόν να περιμένουμε ακραίες καταστάσεις, όταν δεν θα υπάρχει γυρισμός; Γιατί να μην ξεκινήσετε νωρίς;

Όλος ο υλικός κόσμος σχηματίζεται από υποατομικά σωματίδια. Σίγουρα πολλοί το έχουν ακούσειδιάσημο πείραμα με ένα ηλεκτρόνιο και δύο σχισμές, όπου αποδείχθηκε ξεκάθαρα ότι ένα ηλεκτρόνιο μπορεί να συμπεριφέρεται και ως κύμα και ως σωματίδιο. Η φύση των ηλεκτρονίων είναι τέτοια που, εφόσον δεν εξετάζονται (δηλαδή, δεν υπάρχει παρατηρητής), είναι καθαρό δυναμικό, όντας σε κατάσταση κύματος. Εάν ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τον υλικό κόσμο με μια ματιά (ένα ηλεκτρόνιο υπό παρατήρηση αρχίζει να συμπεριφέρεται σαν ένα νομοταγές σωματίδιο), τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι όλες οι επιθυμίες που ένα άτομο μπορεί μόνο να φανταστεί είναι πραγματικές στο κβαντικό πεδίο των πιθανοτήτων. Περιμένουν να εμφανιστεί ο παρατηρητής τους.

Αυτή η διατριβή θυμίζει τις ιδέες του V. Zeland από το βιβλίο "Reality Transurfing", όπου η ιδέα της Dispenza εξηγείται με ελαφρώς διαφορετικά λόγια.

Υλικά αντικείμενα

Όλα τα αντικείμενα του υλικού κόσμου είναι ικανά να εκπέμπουν ενέργεια και η ενέργεια, με τη σειρά της, περιέχει κάποιες πληροφορίες. Αλλάζοντας την ψυχική του κατάσταση, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τα χαρακτηριστικά της ακτινοβολίας του.

Για να αλλάξετε τον εγκέφαλό σας, πρέπει να αποκτήσετε νέες εμπειρίες και να αναζητήσετε ιδέες για να απογαλακτιστείτε από το συνηθισμένο, το παρόν. Οι πληροφορίες που λαμβάνουν τα ευφυή όντα σε όλη τη διάρκεια της ζωής με τη μορφή γνώσης, συναισθημάτων και συναισθημάτων αποθηκεύονται στον εγκέφαλο, μετατρέπονται σε συναπτικές συνδέσεις. Ορισμένα περιβάλλοντα και γεγονότα που επηρεάζουν ένα άτομο προκαλούν σκέψεις που ενεργοποιούν τις νευρικές συνδέσεις που είναι ήδη ενσωματωμένες στον εγκέφαλο. Αυτές οι νευρικές συνδέσεις αντικατοπτρίζουν απλώς την προηγούμενη εμπειρία. Έτσι, υποστηρίζει ο Joe Dispenza, στην πραγματικότηταμόνο εκείνα τα γεγονότα μπορούν να υλοποιηθούν που η σκέψη μας είναι ικανή να αναπαράγει. Δηλαδή, τίποτα καινούργιο δεν θα συμβεί στη ζωή εάν ένα άτομο «σκέφτεται με παλιές σκέψεις», κάνει το ίδιο όπως πάντα και βιώνει επίσης τα ίδια συναισθήματα.

Κβαντικό πεδίο και συναισθήματα

Σε συνεντεύξεις και τις αυτοβιογραφίες, πολλοί γνωστοί άνθρωποι στην επιστήμη, την πολιτική, την οικονομία και την κοινωνία λένε ότι είχαν πάντα μια ξεκάθαρη εικόνα για το μέλλον τους στις σκέψεις τους. Εικόνες της επιτυχίας τους υπήρχαν ήδη στο κβαντικό πεδίο, και αυτοί οι άνθρωποι έπεισαν τους εαυτούς τους για την πραγματικότητα του σχεδιαζόμενου μέλλοντος τόσο πολύ που ζούσαν σαν τα όνειρά τους να είχαν ήδη πραγματοποιηθεί.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τις παλιές σκέψεις και συναισθήματα, αλλά η συνεχής κύλιση και αναβίωση στη μνήμη παλαιών γεγονότων και εμπειριών οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν έχει "περιθώριο" για να αποκτήσει νέες εντυπώσεις, Joe Το Dispenza είναι σίγουρο.

Εδώ και τώρα

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι συχνά δεν είναι στο παρόν. Για παράδειγμα, ένα άτομο πηγαίνει στη δουλειά. Πώς μπορεί να είναι οπουδήποτε αλλού; Σωματικά, είναι όντως εδώ, αλλά ψυχικά, είναι κάπου μακριά. Σκέφτεται ένα ταξίδι στη λίμνη την περασμένη εβδομάδα και μετά σκέφτεται ότι αν αργήσει, θα τον επιπλήξει το αφεντικό του. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι στην πραγματικότητα ένα άτομο βρίσκεται οπουδήποτε, αλλά όχι στο παρόν. Η κατάσταση του «εδώ και τώρα» είναι πολύ σημαντική για να βυθιστείς στη στιγμή και να μπορέσεις να κινηθείς στο χρόνο και στο χώρο. Αυτό θα βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε τυχόν δυνατότητες, γιατί δεν υπάρχουν δυνατότητες στο παρελθόν, έχει συμβεί.

Όταν ένας άνθρωπος προσπαθεί να αλλάξει τη ζωή του, το μυαλό και το σώμα αρχίζουν να αντιστέκονται. Με το μυαλό μπορείς ακόμα να προσπαθήσεις να «διαπραγματευτείς», αλλά στην περίπτωση του σώματος το θέμα είναι πολύ πιο περίπλοκο. Αρκεί να θυμόμαστε πόσες φορές ο καθένας από εμάς προσπάθησε να ξεκινήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής από την επόμενη Δευτέρα: τρέξτε το πρωί, πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο, τρώτε σωστά. Το σώμα συνήθως αντιστέκεται. Με το μυαλό, ένα άτομο καταλαβαίνει ότι αυτό το κέικ πρέπει να εγκαταλειφθεί, αλλά το σώμα έχει ήδη σχηματίσει έναν εθισμό στη ζάχαρη! Οι ναρκολόγοι λένε ότι αυτός ο εθισμός είναι συγκρίσιμος σε δύναμη με έναν εθισμό στα ναρκωτικά.

Σε κάθε εθισμό, το σώμα και το μυαλό αλλάζουν θέσεις, λέει ο Τζο στο βιβλίο του «Η δύναμη του υποσυνείδητου, ή πώς να αλλάξεις τη ζωή σου σε 4 εβδομάδες». Δηλαδή, το σώμα είναι σε κάποιο βαθμό σε θέση να σκεφτεί για εσάς. Η σκέψη δημιουργεί μια μνήμη και προκαλεί ορισμένα συναισθήματα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η σκέψη μετατρέπεται σε ανάμνηση και αργότερα αναπαράγει αυτόματα το συναίσθημα που είναι κωδικοποιημένο από μόνη της. Με την επαναλαμβανόμενη επανάληψη, αυτά τα τρία συστατικά (σκέψη, αναμνήσεις και συναισθήματα) συγχωνεύονται. Έτσι μαθαίνονται τα συναισθήματα. Όταν βιώνουμε ένα μαθημένο συναίσθημα, συνήθως δεν μπορούμε να εντοπίσουμε τις «ρίζες» του. Έτσι ζούμε "στη μηχανή".

Συναισθηματικοί εθισμοί

Στο Πώς να αλλάξεις τη ζωή σου σε 4 εβδομάδες, ο Joe Dispenza ισχυρίζεται ότι σταμάτησε να ζει«στη μηχανή» είναι δυνατό μόνο μαθαίνοντας να ξεπερνάς τους συναισθηματικούς εθισμούς. Μόλις ξεπεραστεί ο εθισμός, η δύναμη που προηγουμένως πυροδότησε αυτό το αυτόματο πρόγραμμα εξαφανίζεται, πράγμα που σημαίνει ότι το «εγώ» αλλάζει. Τα μαθημένα συναισθήματα που έχουν εισχωρήσει βαθιά στο υποσυνείδητο γίνονται κυριολεκτικά μέρος ενός ατόμου, μέρος του χαρακτήρα και της προσωπικότητάς του. Αλλά αυτά είναι απλά προγράμματα που πραγματικά δεν έχουν καμία σχέση με την προσωπικότητά μας. Μπορείτε να το συγκρίνετε με εφαρμογές που είναι εγκατεστημένες σε smartphone.

Η διάθεση, σύμφωνα με τον Joe Dispenza, είναι μια εκδήλωση βραχυπρόθεσμων χημικών καταστάσεων, καθώς και μια παρατεταμένη συναισθηματική αντίδραση. Και αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή του αν αλλάξει τις σκέψεις του.

Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας;

Πρώτα απ' όλα, σύμφωνα με τη Dispenza, πρέπει να δουλέψεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου και μετά να δοκιμάσεις ένα νέο μοτίβο συμπεριφοράς. Η νέα συμπεριφορά θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε νέες εμπειρίες και να βιώσετε νέα συναισθήματα. Με τον καιρό θα αντικαταστήσουν τα παλιά. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να αφαιρέσει όλα τα περιττά απομνημονευμένα προγράμματα και αντί για αυτά να αφήσει νέα και χρήσιμα. Εάν προσεγγίσετε συνειδητά αυτή τη διαδικασία, ο εγκέφαλος και το σώμα θα γίνουν ένα και θα πάψουν να συγκρούονται, είναι σίγουρος ο συγγραφέας του βιβλίου.

Αξίζει να ξεκινήσετε να χτίζετε τη χαρούμενη εικόνα σας στο μυαλό σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σκεφτείτε τι σας λείπει για πλήρη ικανοποίηση και ευτυχία, για μια ζωή σε αρμονία με τον εαυτό σας. Πρέπει να διαμορφώσετε τι θα θέλατε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε εάν φτιάχνατε μια νέα, βελτιωμένη έκδοση του εαυτού σας.

Αιτία εξάρτησης

Το βιβλίο "Η δύναμη του υποσυνείδητου, ή πώς να αλλάξεις τη ζωή σου σε 4 εβδομάδες" λέει ότι οι καταστάσεις εθισμού σχηματίζονται εάν ένα άτομο πιστεύει στη δυνατότητα να απαλλαγεί από την εσωτερική δυσφορία μέσω της χρήσης οποιωνδήποτε εξωτερικών παραγόντων. Δηλαδή, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να κυνηγά την ευχαρίστηση (ναρκωτικά, φαγητό, παιχνίδια υπολογιστή, αλκοόλ), ελπίζοντας ότι αυτό θα τον βοηθήσει να αποφύγει επώδυνα και δυσάρεστα συναισθήματα. Ωστόσο, αποφεύγει την ιδέα ότι οι εξωτερικές απολαύσεις δεν μπορούν να διαρκέσουν για πάντα και να είναι απεριόριστες, πάντα θα θέλουν όλο και περισσότερα. Ελλείψει εξωτερικών απολαύσεων, ο δρόμος προς την ευτυχία και την ικανοποίηση θα επιμηκύνει ακριβώς όσο ένα άτομο προσπαθεί να ξεφύγει από τον εαυτό του. Η αληθινή ευτυχία, σύμφωνα με τον Dispenza, δεν είναι εξωτερική ευχαρίστηση, γιατί η εξάρτηση από οποιουσδήποτε παράγοντες μας απομακρύνει μόνο από την αληθινή ευτυχία. Πρέπει να το αναζητήσετε όχι έξω, αλλά μέσα σας.

Ενσυνειδητότητα και Διαλογισμός

Συνεφροσύνη Ο Joe Dispenza αποκαλεί τη διαδικασία όταν ένα άτομο παρατηρεί ορισμένες σκέψεις και συναισθήματα και μετά απλώς προχωρά. Δηλαδή, δεν υπάρχει αξιολόγηση του τι συμβαίνει, το άτομο δεν σκέφτεται τους λόγους, δεν συσσωρεύει κριτική ή θυμό, αλλά απλώς σημειώνει και προχωρά.

Επίσης, ο Joe Dispenza προσφέρει σε αυτό το βιβλίο να αλλάξετε τη ζωή σας σε 4 εβδομάδες μέσω του διαλογισμού. Περιγράφονται αναλυτικά στη δημοσίευση. Τα κυριότερα είναι δύο: «Μέρη του σώματος» και «Νερό που φτάνει». Αυτό το στάδιο διαρκεί την πρώτη εβδομάδα και τη δεύτερη εβδομάδαξεκινά ένα άλλο στάδιο - η διαδικασία απογαλακτισμού από τον εαυτό του. Εδώ χρησιμοποιούνται οι τεχνικές της αναγνώρισης, της αναγνώρισης και της εξακρίβωσης. Για κάθε εβδομάδα, ο συγγραφέας προσφέρει την πρακτική του διαλογισμού.

Διόρθωση νέων ποιοτήτων

Σύμφωνα με τον Joe Dispenza, χρειάζονται επτά έως εννέα εβδομάδες για το σχηματισμό και την εδραίωση νέων χαρακτηριστικών χαρακτήρων. Στο τέλος κάθε ημέρας, πρέπει να κάνετε έναν απολογισμό, κάνοντας ερωτήσεις στον εαυτό σας σχετικά με το εάν οι σημερινές εργασίες ολοκληρώθηκαν με επιτυχία, εάν υπήρξαν αποτυχίες και αν ναι, γιατί. Είναι επίσης απαραίτητο να αναρωτηθείτε κάτω από ποιες συνθήκες και υπό ποιες συνθήκες εμφανίστηκαν παλιές μαθημένες αντιδράσεις και πότε αυτές οι αντιδράσεις εμφανίστηκαν τόσο γρήγορα που δεν μπορούσαν να αναλυθούν και να διακοπούν. Θα πρέπει οπωσδήποτε να αναρωτηθείτε τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθούν τέτοιες διαταραχές στο μέλλον.

Συμπέρασμα

Κρίνοντας από τις κριτικές, το "Change Your Life in 4 Weeks" μπορεί να προταθεί για αυτοδιδασκαλία, καθώς περιγράφει διάφορες πρακτικές που δεν χρειάζεται απλώς να διαβάσετε, αλλά και να εργαστείτε. Μόνο έτσι θα είναι χρήσιμες οι πληροφορίες που ήθελε να μεταφέρει ο συγγραφέας. Όλοι όσοι έκαναν επιμελώς τον διαλογισμό και άλλες πρακτικές που παρουσιάζονται στα βιβλία σημειώνουν ότι η ζωή τους έχει γίνει πιο συνειδητή.