Polina Gagarina: ύψος, βάρος, ηλικία. Ενδιαφέροντα στοιχεία για την Polina Gagarina

2024 Συγγραφέας: Leah Sherlock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 05:32

Η νεαρή Ρωσίδα ποπ τραγουδίστρια Polina Gagarina έγινε διάσημη χάρη στην τηλεοπτική εκπομπή "Star Factory". Την εποχή της συμμετοχής της ήταν μόλις 16 ετών. Το ύψος και το βάρος της Polina Gagarina ήταν 164 cm και 57–58 kg. Αυτοί οι δείκτες θεωρούνται μέσοι όροι.

Polina Gagarina: βιογραφία, ύψος, βάρος

Η Πωλίνα πέρασε τα πρώτα χρόνια της ζωής της όχι στη Ρωσία, αλλά στην Ελλάδα, όπου η μητέρα της, χορεύτρια, δούλευε στο μπαλέτο Άλσος. Το 1993, ο πατέρας της οικογένειας πέθανε, η μητέρα και η κόρη ήρθαν στη Ρωσία και άφησαν πίσω την ίδια χρονιά. Στην Ελλάδα, το κορίτσι πήγε στην 1η τάξη ενός από τα σχολεία της Αθήνας, για τις καλοκαιρινές διακοπές ήρθε στη γιαγιά της στο Σαράτοφ και, μετά από πολλή σκέψη και πειθώ, παρέμεινε να ζήσει μαζί της στη Ρωσία. Ήταν η γιαγιά που έγραψε την εγγονή της σε μουσική σχολή.

Η μητέρα της Polina μετακόμισε στη Μόσχα μετά την ολοκλήρωση του συμβολαίου και πήρε την κόρη της μαζί της.

Το 2003, το κορίτσι κατάφερε να μπει στην τηλεοπτική εκπομπή "Star Factory-2". Έχοντας ερμηνεύσει πολλά σόλο τραγούδια, κέρδισε αμέσως τη δημοτικότητα και την αγάπη του κοινού, μέσατελικά έγινε ο νικητής του έργου.

Το 2005, η Polina έλαβε μέρος στον διαγωνισμό τραγουδιού New Wave, πήρε την 3η θέση. Στη συνέχεια, στην τηλεοπτική εκπομπή της Ουκρανίας, το "People's Star" κατέλαβε τη 2η θέση. Συμμετείχε επίσης στην τηλεοπτική εκπομπή The Phantom of the Opera.

2007 ήταν μια χρονιά ντεμπούτου για την τραγουδίστρια από κάθε άποψη: κυκλοφόρησε το πρώτο της άλμπουμ, παντρεύτηκε και απέκτησε ένα μωρό. Ο γάμος διαλύθηκε δύο χρόνια αργότερα.

Το 2008, σε ένα ντουέτο με την Irina Dubtsova, το κορίτσι ηχογράφησε το τραγούδι "Σε ποιον; Γιατί?". Το τραγούδι είχε μεγάλη επιτυχία.

Το 2010 κυκλοφόρησε το δεύτερο άλμπουμ, το οποίο μιλάει για την προσωπική ζωή του τραγουδιστή.

Πήρα πολύ βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μετά τον τοκετό κατάφερα να χάσω βάρος

Μετά το τέλος του τηλεοπτικού έργου "Star Factory-2", η νεαρή τραγουδίστρια ξεκίνησε την προσωπική της ζωή και τις σπουδές της. Αυτή τη στιγμή, εξαφανίστηκε από τις οθόνες και ουσιαστικά δεν εμφανίστηκε στο πάρτι των αστέρων. Κατά καιρούς, εμφανίστηκαν φωτογραφίες στο Διαδίκτυο, στις οποίες ήταν αντιληπτό ότι το ύψος και το βάρος της Polina Gagarina απείχαν από τα γενικά αποδεκτά ιδανικά - πήρε πολλά περιττά κιλά.

Επιστρέφοντας στη μεγάλη σκηνή, η τραγουδίστρια έκανε πραγματικό θρίαμβο, έχασε πολλά κιλά και άλλαξε εντελώς την εικόνα της. Όπως μοιράζεται η ίδια η Polina Gagarina με τους θαυμαστές, το ύψος, το βάρος, οι παράμετροι δεν είναι το κύριο πράγμα στη ζωή, αλλά τώρα είναι ευχαριστημένη με τη σωματική της διάπλαση. Οι εξωτερικές αλλαγές δόθηκαν στην Πωλίνα πολύ δύσκολα. Σε σχεδόν έξι μήνες κατάφερε να χάσει 40 κιλά περιττό βάρος. Αυτή η μετενσάρκωση κέντρισε πολύ το ενδιαφέρον των γυναικών και των διατροφολόγων. Καιπολλοί θέλουν να μάθουν πώς επιτεύχθηκε ένα τόσο εκπληκτικό αποτέλεσμα.

Το ύψος και το βάρος της Polina Gagarina δεν ήταν ποτέ ιδανικά. Αλλά ταυτόχρονα, δεν ήταν ούτε πολύ αδύνατη ούτε πολύ χοντρή.

Polina Gagarina. Ύψος/βάρος - εξαιρετική αναλογία

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πείνα βασάνιζε συνεχώς το κορίτσι. «Πάντα ήθελα κάτι λιπαρό, γλυκό και πολύ πλούσιο σε θερμίδες», μοιράστηκε η Polina Gagarina με τους δημοσιογράφους. Το ύψος, το βάρος εκείνη την εποχή δεν ένοιαζε πολύ το κορίτσι.

Αμέσως μετά τη γέννηση του γιου της, η Polina άρχισε να περιορίζει σοβαρά τον εαυτό της στο φαγητό. Συγκέντρωσε τη δύναμη της θέλησής της και μαζεύτηκε, γιατί ήταν απαραίτητο να απαλλαγεί από τις μισητές εναποθέσεις λίπους. Επιπλέον, ο τραγουδιστής κατάφερε να εγκαταλείψει τα γλυκά και τα λιπαρά φαγητά με ευκολία. Την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό, έτρωγε μόνο σέλινο σούπα. Μετά πέρασε σε μονο-δίαιτες, δηλαδή έτρωγε μόνο ένα προϊόν την ημέρα. Την πρώτη μέρα - λευκό ρύζι, τη δεύτερη - στήθος κοτόπουλου, την τρίτη - λαχανικά και σούπες από αυτά.

Οι καμπύλες της είναι ακόμα πιο εκλεπτυσμένες από πριν από την εγκυμοσύνη. Στη συνέχεια, η Polina μεταπήδησε στη σωστή διατροφή και μια ισορροπημένη διατροφή.

Η μελέτη στο Θέατρο Τέχνης της Μόσχας με βοήθησε να χάσω βάρος

Η κοπέλα δεν άφησε ποτέ τις σπουδές της στο θεατρικό πανεπιστήμιο, παρακολούθησε μαθήματα ακόμη και στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης και αφού γέννησε δύο εβδομάδες αργότερα ήρθε στο μάθημα. Στη σχολή στούντιο η παρακολούθηση μαθημάτων ξιφασκίας και δραματικού χορού είναι υποχρεωτική. Ως εκ τούτου, σοβαρή σωματικήφόρτωση.

Παρεμπιπτόντως, ήταν στο Θέατρο Τέχνης της Μόσχας που η τραγουδίστρια γνώρισε τον πατέρα του παιδιού της. Η Polina αποφοίτησε τον Ιούνιο του 2010 με άριστα.

Πώς προέκυψε η δίαιτα της Gagarina;

Δεδομένου ότι η Polina Gagarina περιορίστηκε αυστηρά και αυστηρά σε φαγητό, ύψος, βάρος έφτασε σε μια κανονική αναλογία. Αλλά λόγω τέτοιων περιορισμών, φυσικά, η γενική υγεία του τραγουδιστή διαταράχθηκε. Εξαιτίας αυτού, το γάλα έφυγε και το κορίτσι σταμάτησε να θηλάζει το μωρό.

Τότε η Polina αποφάσισε να αναπτύξει τη δική της διατροφή, κατάλληλη για την καθημερινότητά της, την οποία μπορεί να ακολουθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και το πιο σημαντικό - χωρίς βλάβη στην υγεία.

Η Polina Gagarina τρώει 4 φορές την ημέρα, το τελευταίο γεύμα - όχι αργότερα από 18 ώρες. Ετοιμάζει διαιτητικά γεύματα μόνο με μια ήπια μέθοδο θερμικής επεξεργασίας, προσθέτοντας την ελάχιστη ποσότητα λίπους. Δεν αφήνει τον εαυτό της να φάει κανενός είδους τουρσί, που είναι πολλά στα γιορτινά τραπέζια και στις κοινωνικές εκδηλώσεις. Μην τρώτε υπερβολικά για να μην χρειάζεται να κάψετε θερμίδες σκληρά την επόμενη μέρα.

Η αρχή της διατροφής της Gagarina

"Είναι καλύτερα να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή από το να κάθεστε σε μια αυστηρή δίαιτα και να περιορίζεστε σε όλα", λέει η Polina Gagarina. Το ύψος και το βάρος θα είναι φυσιολογικά αν ακολουθήσετε μερικές απλές διατροφικές αρχές:

• Αποκλείστε από τη διατροφή λιπαρά, τηγανητά φαγητά, γρήγορο φαγητό, γλυκά και αρτοσκευάσματα, αλκοολούχα ποτά.
• Μπορείτε να τρώτε άπαχα κρέατα και ψάρια, οποιαδήποτε δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, μούρα, αποξηραμένα φρούτα και φρούτα και λαχανικάχυμοί.
• Η ημερήσια πρόσληψη τροφής πρέπει να χωρίζεται σε πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι και βραδινό.
• Τελευταίο γεύμα - το αργότερο 4 ώρες πριν τον ύπνο.
• Θα πρέπει να γίνονται τακτικές προπονήσεις στο γυμναστήριο, ο χορός βοηθά επίσης στη διατήρηση της σιλουέτας.

Αυτό το σύστημα διατροφής βοηθά στη διατήρηση της σιλουέτας σε άψογη κατάσταση, μπορείτε να το δείτε κοιτάζοντας τις πολυάριθμες φωτογραφίες της Polina Gagarina. Η ηλικία, το ύψος, το βάρος της τραγουδίστριας είναι αυτή τη στιγμή 28 ετών, 164 εκ. και 47-48 κιλά, αντίστοιχα.

Τι λένε οι διατροφολόγοι

Η Gagarina Polina Sergeevna, της οποίας το ύψος και το βάρος αποτελούν αντικείμενο συζήτησης πολλών θαυμαστών, σήμερα κατάφερε να πετύχει σχεδόν ιδανικές αναλογίες. Ωστόσο, πολλοί σημειώνουν ότι είναι κάπως αδύνατη, γιατί με ύψος 164 εκ., το κανονικό βάρος είναι 54 κιλά.

Όταν κρατούν ένα παιδί, οι γυναίκες συχνά αλλάζουν χαρακτήρα και συμπεριφορά. Η Πωλίνα δεν περιοριζόταν σε τίποτα, πήρε πολλά περιττά κιλά. Μετά τον τοκετό, για να επαναφέρει το σχήμα της, κατέφυγε σε πολύ σκληρές μεθόδους. Τι πιστεύουν οι διατροφολόγοι για αυτό; Οι ειδικοί λένε ότι οι μονο-δίαιτες είναι οπωσδήποτε απαγορευμένες για τις θηλάζουσες μητέρες. Δεν μπορείτε να βάλετε την απώλεια βάρους υψηλότερη από το να θηλάζετε το μωρό σας.

Η Polina έκανε το σωστό, αρνούμενος μεγάλους περιορισμούς. Γενικά, οι αρχές του συνάδουν πλήρως με τη σωστή και υγιεινή διατροφή. Εάν εξακολουθείτε να τηρείτε το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ και προσθέτετε σωματική δραστηριότητα, θα έχετε πλήρη συμμόρφωση με έναν υγιεινό τρόπο.ζωή.