Βάρος και ύψος της Olga Buzova: τα μυστικά μιας ιδανικής σιλουέτας

2024 Συγγραφέας: Leah Sherlock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 05:32

Πρώην συμμετέχουσα και τώρα η παρουσιάστρια της διάσημης τηλεοπτικής εκπομπής "Dom-2", Όλγα Μπούζοβα παρακολουθεί στενά τη σιλουέτα της. Το βάρος και το ύψος της Olga Buzova είναι σε ισορροπημένη κατάσταση. Τώρα το βάρος του τηλεοπτικού παρουσιαστή κυμαίνεται μεταξύ 54-56 κιλών, αλλά είναι στο ίδιο επίπεδο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και για όσους δεν ξέρουν πόσο ψηλή είναι η Olga Buzova, σας ενημερώνουμε ότι το κορίτσι είναι αρκετά ψηλό - περίπου 176 cm, αν και δεν υπάρχουν ακριβείς πληροφορίες για αυτό. Στα μέσα ενημέρωσης, μπορείτε να βρείτε φιγούρες από 171 έως 178 cm, και ποια από αυτές αντιστοιχεί ακριβώς στο ύψος του αστεριού δεν είναι ξεκάθαρο.

Η ίδια η Όλγα εξέφρασε επανειλημμένα τον αριθμό των 178 εκατοστών, αλλά οι σχολαστικοί θαυμαστές συνεχίζουν να αμφιβάλλουν για την αλήθεια των λόγων της. Και υπάρχουν λόγοι για αυτό. Αν κοιτάξετε τη φωτογραφία όπου η σταρ της τηλεοπτικής εκπομπής είναι δίπλα στον σύζυγό της, μπορείτε να υπολογίσετε το ύψος της Όλγα Μπούζοβα με απλούς μαθηματικούς υπολογισμούς.

Ο σύζυγός της είναι ο Ντμίτρι Ταράσοφ, το ύψος του είναι 192 εκ. Η Όλγα είναι δίπλα της με ψηλοτάκουνα και ψηλά τα μαλλιά.

Ας πούμε τα τακούνια είναι 12 cm (τουλάχιστον), τα μαλλιά είναι 3 cm και η διαφορά με τον Tarasov είναι η ίδιαπερίπου 5 εκ. Αποδεικνύεται ότι το ύψος της Olga Buzova είναι 172 εκ. Και αυτό το σχήμα μοιάζει περισσότερο με την αλήθεια. Πολλοί νέοι συμμετέχοντες στο έργο εξεπλάγησαν που στην πραγματικότητα όλα τα κορίτσια στο Dom-2, συμπεριλαμβανομένης της Buzova, δεν ήταν ψηλά.

Προς το παρόν, ο τηλεοπτικός αστέρας παρακολουθεί προσεκτικά το βάρος και τον όγκο του, περνώντας αρκετές ώρες την ημέρα στο γυμναστήριο. Η Όλγα δεν κρύβει το γεγονός ότι από τη γέννησή της είχε την τάση να είναι υπέρβαρη. Οι θεατές που την παρακολούθησαν στο έργο μπορούσαν να παρατηρήσουν πώς άλλαξε το βάρος της. Ανάλογα με τον τρόπο ζωής και τη διατροφή, είτε αυξήθηκε είτε μειώθηκε.

Για να επιτύχετε μια εμφάνιση μοντέλου (και το ύψος της Olga Buzova το επιτρέπει), πρέπει να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να εκπαιδεύσετε τους μυς σας. Για όλους τους θαυμαστές της, η Όλγα δίνει συστάσεις για το πώς να διατηρήσετε μια σιλουέτα σε τέλεια φόρμα.

Ο πρώτος και πολύ σημαντικός κανόνας είναι να μάθετε να μην τρώτε πριν κοιμηθείτε. Οι θερμίδες που προκύπτουν πρέπει να καίγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και ένα πλούσιο δείπνο μετά τις 18:00 μπορεί να εναποτεθεί στα πλάγια, τους γοφούς και την κοιλιά με τη μορφή πτυχών λίπους. Αξίζει να σημειωθεί το γεγονός ότι η Όλγα αρνήθηκε τα τσιγάρα και για πολλούς αυτό οδηγεί σε ένα σύνολο επιπλέον κιλών. Για να αποφύγετε αυτή τη στιγμή, πρέπει επίσης να αρνηθείτε να φάτε το βράδυ και το βράδυ.

Δεύτερον, πρέπει οπωσδήποτε να μετακινηθείτε. Ειδικά τα κορίτσια που κάθονται όλη μέρα στη δουλειά, τα μαθήματα ή στον υπολογιστή. Η μυϊκή δραστηριότητα επιτυγχάνεται μέσω αθλητικών φορτίων. Η ενεργή ανάπαυση είναι ένα από τα συστατικά της επιτυχίας. Το τένις και οι ανατολίτικοι χοροί, σύμφωνα με τον Buzova, δημιουργούν τέλεια διάθεση και βελτιώνονταιμυϊκός τόνος.

Το τρίτο κρίσιμο σημείο είναι η ισορροπημένη διατροφή. Η τηλεοπτική σταρ δεν θέτει αυστηρούς περιορισμούς στο φαγητό. Ωστόσο, θυμάται τέλεια την εποχή που «μπάζαρε» το άγχος. Μετά τον χωρισμό με τον έρωτά της, η Buzova δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει το άγχος, έτσι το συνεχές σνακ οδήγησε σε ένα σύνολο επιπλέον κιλών. Το να απαλλαγούμε από αυτά δεν ήταν εύκολη υπόθεση. Τώρα η διατροφή του κοριτσιού περιλαμβάνει ελαφριές σαλάτες, δημητριακά, βραστό άπαχο κρέας, φρούτα και λαχανικά. Η Buzova Olga, της οποίας το ύψος και το βάρος είναι κοντά στο ιδανικό, θεωρεί εξαιρετικά επιβλαβή τα fast food, τα λιπαρά και τα γλυκά.