Αμερικανίδα συγγραφέας Γκρέτσεν Ρούμπιν: βιογραφία, λίστα βιβλίων, κριτικές

2024 Συγγραφέας: Leah Sherlock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 05:32

Η Γκρέτσεν Ρούμπιν είναι μια συγγραφέας που σε κάνει να σκέφτεσαι την ευτυχία και την ανθρώπινη φύση. Η συγγραφέας έχει τεράστιο αναγνωστικό κοινό: περισσότερα από 3,5 εκατομμύρια αντίτυπα βιβλίων έχουν διανεμηθεί σε όλο τον κόσμο, επικοινωνεί ενεργά με τους αναγνώστες στο Διαδίκτυο, απαντά στις ερωτήσεις τους, συζητά για την ευτυχία και τις καλές συνήθειες. Η Γκρέτσεν είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων των μπεστ σέλερ The Four Trends, Happy at Home και The Happiness Project, που βρίσκεται στη λίστα των μπεστ σέλερ για περισσότερα από δύο χρόνια.

Ποιος είναι ο R. Gretchen;

Η Αμερικανίδα συγγραφέας και blogger Gretchen Craft Rubin γεννήθηκε στις 14 Δεκεμβρίου 1965 στο Κάνσας Σίτι του Μιζούρι. Εκεί μεγάλωσε και τελείωσε το λύκειο. Πήρε το πτυχίο της από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ και είναι ειδικός στη νομική. Ξεκίνησε την καριέρα της στο Ανώτατο Δικαστήριο, συνέχισε ως επικεφαλής σύμβουλος του προέδρου της Ομοσπονδιακήςπρομήθειες.

Τώρα η συγγραφέας είναι γνωστή για τα έργα της για την ευτυχία. Η Ruby Gretchen γράφει ένα blog για το θέμα, καταγράφοντας εβδομαδιαία podcast που βρίσκονται στις λίστες με τα καλύτερα από το 2015. Ο «Γκουρού της Ευτυχίας», όπως αποκαλείται η Γκρέτσεν, διδάσκει στη Νομική Σχολή του Πανεπιστημίου Γέιλ και στη Σχολή Διακυβέρνησης. Ζει στη Νέα Υόρκη με τον σύζυγό της και τις δύο κόρες της. Η Fast Company συμπεριέλαβε το όνομά της στη λίστα με τους πιο δημιουργικούς ανθρώπους της επιχείρησης. Η Gretchen συμμετέχει στο σόου του O. Winfrey και, φυσικά, γράφει βιβλία με χαρά.

Πώς γράφει;

Η Αμερικανίδα συγγραφέας Γκρέτσεν Ρούμπιν είναι γνωστή όχι μόνο για τη μετάδοση περίπλοκων ιδεών με σαφήνεια και χιούμορ στο έργο της, αλλά και για την πρόσκληση των αναγνωστών να μοιραστούν τις σκέψεις, τις συμβουλές, τα προγράμματα, τις μεθόδους που τους βοηθούν να γίνουν παραγωγικοί, να απαλλαγούν από παλιές συνήθειες, αποκτήστε νέες και γίνετε επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι. Έτσι δημιουργήθηκε το βιβλίο της «The Happiness Project», όπως λέει η ίδια η συγγραφέας, «μια αναφορά για την επιτυχία μου».

Τι είναι ευτυχία;

Κάπως η Γκρέτσεν σκέφτηκε το γεγονός ότι τα χρόνια ξεφεύγουν και κινδυνεύει να ζήσει τη ζωή της μάταια. Θέλει να είναι ευτυχισμένη, αλλά δεν έχει σκεφτεί πώς να γίνει. Ένας υπέροχος σύζυγος, υπέροχες κόρες, ζωή σε μια αγαπημένη πόλη και μια αγαπημένη επιχείρηση. Είναι υγιής και έχει καλές σχέσεις με τους φίλους της. Ωστόσο, αποθαρρύνεται και χάνει την ψυχραιμία του από μικροπράγματα, υποφέρει από κρίσεις κατάθλιψης και μελαγχολία.

Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή σε πολλούς. Κάποιος απευθύνεται σε φίλους για συμβουλές, κάποιος σε ψυχολόγους για βοήθεια. Έτσι η Γκρέτσεν σκέφτηκε: πώς να απολαύσειςκάθε στιγμή της ζωής; Πώς να απαλλαγείτε από τη ρουτίνα; Να είσαι η καλύτερη μαμά και σύζυγος; Όλοι ξέρουν ότι τίποτα στη ζωή δεν θα αλλάξει αν ένα άτομο δεν το αλλάξει ο ίδιος. Και η Γκρέτσεν πήρε μια απόφαση - να γίνει πιο ευτυχισμένη και να αφιερώσει ένα χρόνο από τη ζωή της σε αυτό.

Πώς ξεκίνησαν όλα;

Η Γκρέτσεν Ρούμπιν πήρε ένα σωρό βιβλία από τη βιβλιοθήκη, βυθίστηκε στο να διαβάσει τον Θορώ, τον Πλάτωνα, τον Σοπενχάουερ, άρχισε να μελετά πώς οι θρησκείες του κόσμου ερμηνεύουν τη λέξη «ευτυχία». Πριν όμως κάνετε αλλαγές στη ζωή σας, πρέπει να αποφασίσετε σε ποιον τομέα χρειάζονται; Δώδεκα μήνες του χρόνου έγιναν κελιά του τραπεζιού, όπου η Γκρέτσεν περιλάμβανε τις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής: γάμο, φιλία, δουλειά, χόμπι κ.λπ.

Αφού αποφάσισα για τα καθήκοντα, οι αρχές, οι εντολές, τα μυστικά εμφανίστηκαν. Τα έργα ευτυχίας που είχαν υλοποιήσει άλλοι ήταν εμπνευσμένα, αλλά το έργο ευτυχίας της Γκρέτσεν Ρούμπιν ήταν διαφορετικό: είχε οικογένεια, δεν ήθελε να εγκαταλείψει τη ζωή της. Οι φίλοι αμφέβαλλαν για τα αποτελέσματα αυτού του εγχειρήματος, αλλά το πήρε ήρεμα, αφού η προετοιμασία για προβλήματα έγινε ένας από τους στόχους του έργου και ξεκίνησε να εφαρμόσει το σχέδιό της.

Project Happiness

Σε έναν από τους τομείς όπου ήθελε να αλλάξει κάτι, η Gretchen εργάστηκε για έναν μήνα. Σε αυτό το διάστημα, οι κακές συνήθειες ξεχάστηκαν, οι καλές συνήθειες διορθώθηκαν και έγιναν ο κανόνας. Τότε η Γκρέτσεν έκανε το επόμενο βήμα. Πρώτα από όλα, τον Ιανουάριο, άρχισε να ανεβάζει τα επίπεδα ενέργειάς της, γιατί η αύξηση της ζωτικότητας βοηθά στην αντιμετώπιση των υποχρεώσεων.

Τον Φεβρουάριο, έβαλε στον εαυτό της καθήκον- Θυμήσου την αγάπη. Οι οικογενειακές σχέσεις έχουν γίνει προτεραιότητα: σταματήστε να γκρινιάζετε και να γκρινιάζετε, μην περιμένετε επαίνους και επιβεβαιώστε την αγάπη σας. Τον Μάρτιο, η Gretchen έμαθε να θέτει υψηλούς στόχους - η εργασία βοηθά στη διάθεση, οι ολοκληρωμένες εργασίες εμπνέουν. Ξεκίνησε ένα blog αφιερωμένο στο έργο "Happiness", αλλά επειδή τα σχέδιά της δεν περιελάμβαναν επικοινωνία με το κοινό, μετά από λίγο εξεπλάγη πολύ που το blog ήταν πολύ δημοφιλές. Συνοψίζοντας τον Μάρτιο, η Γκρέτσεν Ρούμπιν ανακάλυψε τη σχέση μεταξύ ευτυχίας και φιλοδοξίας.

Δεν υπάρχει ευτυχία χωρίς αγάπη

Οι γονικές ευθύνες έγιναν προτεραιότητα τον Απρίλιο και τον Μάιο ο συγγραφέας έδωσε σημασία στην ψυχαγωγία και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν σε διάφορες μορφές και διδάσκουν οργάνωση, βοηθούν στην καλή ξεκούραση και στην εργασία πιο παραγωγικά. Τον Ιούνιο, η Γκρέτσεν έμαθε να θυμάται τα γενέθλια των φίλων της, να βρίσκει χρόνο για να κοινωνικοποιηθεί, να τους επισκέπτεται και να κάνει νέους φίλους.

Ο Ο Ιούλιος έγινε ένα κομμάτι ευτυχίας - έκανε δώρα για τον εαυτό της, έμαθε να αγοράζει ό,τι χρειαζόταν και να αρνείται ό,τι δεν έκανε. Τον Αύγουστο, η Γκρέτσεν Ρούμπιν σκέφτηκε τις αιώνιες αξίες, ξεκίνησε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης και βρήκε έναν πνευματικό δάσκαλο. Ο Σεπτέμβριος ήταν η περίοδος που η συγγραφέας έκανε αυτό που της άρεσε, έμαθε να βρίσκει χρόνο για να διαβάζει βιβλία, άρχισε να γράφει, έβαλε στόχο να κυριαρχήσει στη νέα τεχνολογία.

Γκουρού της ευτυχίας

Οκτώβριος ήταν η στιγμή που, στο έργο της «Happiness», η Gretchen Rubin αποφάσισε να αναθεωρήσει τις συνήθειές της, να απαλλαγεί από εκείνες που την εμποδίζουν να γίνει πιο ευτυχισμένη,και αποκτήστε νέα που φέρνουν χαρά, θετικότητα και, φυσικά, όφελος στη ζωή: μάθετε να διαλογίζεστε, να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων, να κάνετε σχέδιο ή μουσική - με μια λέξη, αυτό που φέρνει ηρεμία. Τον Νοέμβριο, αποφάσισε να ζήσει μια εύκολη ζωή και τον Δεκέμβριο, ξεκίνησε τη σύνοψη του έργου.

Καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου, η συγγραφέας διατηρούσε ένα blog και μοιραζόταν με τους αναγνώστες τις ιδέες της, γεγονότα από τη βιογραφία της. Η Γκρέτσεν Ρούμπιν έγινε δημοφιλής και αρκετά εκατομμύρια άνθρωποι παρακολούθησαν την πρόοδο, πολλοί δοκίμασαν τις μεθόδους και τις δεσμεύσεις του συγγραφέα και τις εφάρμοσαν στη ζωή τους. Έτσι, το βιβλίο της Γκρέτσεν Ρούμπιν για την ευτυχία έγινε δημοφιλές πολύ πριν από τη δημοσίευσή του το 2009. Και παρόλο που η συγγραφέας είχε ήδη πολλά έργα στον λογαριασμό της, το όνομά της έγινε γνωστό σε εκατομμύρια αναγνώστες ακριβώς μετά από αυτό το έργο.

Ακολουθώντας την ευτυχία

Το 2012 κυκλοφορεί το βιβλίο «Happy at Home». Σε αυτό, η συγγραφέας είπε στους αναγνώστες ποιες αλλαγές έχουν συμβεί στη ζωή της από το πρώτο της «Project» Happiness». Από τη στιγμή που αποφάσισε να γίνει ευτυχισμένη, έχουν περάσει πέντε χρόνια και πολλά στη ζωή της παρέμειναν ίδια - το διαμέρισμα, η δουλειά, τα παιδιά, ο σύζυγος. Αλλά αυτό το έργο την έκανε πιο χαρούμενη, έκανε αλλαγές για να γίνει η «πραγματική Γκρέτσεν». Χωρίς να αλλάξεις τη ζωή σου, την άλλαξες; Προφανώς είναι.

Η συγγραφέας ονομάζει το νέο έργο «Έργο «Ευτυχία» Νο. 2». Είναι πολύ πιο βαθιά. Από το πρώτο έργο, έγινε σαφές ότι η ευτυχία επηρεάζεται περισσότερο από το σπίτι σας. Στο Happy at Home, η Rubin μοιράζεται τις τεχνικές που τη βοήθησαν να νιώθει σαν να βρίσκεται στο σπίτι της.στο σπίτι. Αυτό είναι ένα προσωπικό έργο και αντανακλά τις αξίες και τα ενδιαφέροντά της, αλλά δεν υπάρχει ούτε ένα άτομο στον κόσμο που να μην ωφεληθεί από αυτό το έργο.

Άλλαξε τον εαυτό σου

Μετά τα έργα "Happiness" ήρθε το βιβλίο "Καλές συνήθειες, κακές συνήθειες". Μπορεί να συνιστάται με ασφάλεια σε όσους λαχταρούν την αλλαγή. Ο συγγραφέας, ο οποίος έχει μελετήσει τις βιογραφίες διάσημων ανθρώπων, δίνει ενδεικτικά παραδείγματα από τη ζωή των μεγάλων, αντλεί από την εμπειρία των συγχρόνων και εξηγεί ότι οι καλές συνήθειες μπορούν να αλλάξουν ριζικά τη ζωή ενός ανθρώπου. Όλοι γνωρίζουν ότι για αυτό πρέπει να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες. Αλλά πώς να το κάνετε;

Ο συγγραφέας του βιβλίου θα σας πει γιατί η διαδικασία διαμόρφωσης νέων συνηθειών είναι τόσο δύσκολη. Η Gretchen θα διδάξει αποτελεσματικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να φέρετε το καλύτερο και το νέο στη ζωή. Τι είναι αξιοσημείωτο στο βιβλίο; Ο συγγραφέας προσεγγίζει αυτή τη διαδικασία με έναν μάλλον περίεργο τρόπο και εξηγεί την προέλευση, τη διαμόρφωση των συνηθειών και τον χαρακτήρα ενός ατόμου με διαφορετικό τρόπο από ό,τι στα περισσότερα από αυτά τα εγχειρίδια.

Ο συγγραφέας παραθέτει έρευνες επιστημόνων και τις παρουσιάζει σε απλή γλώσσα, προσφέρει τεστ που θα βοηθήσουν τον αναγνώστη να προσδιορίσει τον τύπο της προσωπικότητας και, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά, να προσεγγίσει τη διαμόρφωση καλών συνηθειών. Προφανή πράγματα γνωστά σε πολλούς αποκαλύπτονται σε αυτό το βιβλίο με έναν νέο τρόπο. Οι αναγνώστες εδώ περιμένουν απαντήσεις σε παλιές ερωτήσεις: «Ποιες συνήθειες οδήγησαν στην παχυσαρκία;», «Γιατί είναι τόσο δύσκολο να τηρούνται οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς;» κ.λπ.

Πάρτε τα πάντα από τη ζωή

Ένα άλλο έργο του συγγραφέα στον τομέα της αυτοβελτίωσης είναι το βιβλίο «Δύναμη,χρήματα, φήμη, σεξ. Ένας οδηγός δράσης», που δημοσιεύτηκε το 2003. Εδώ οι αναγνώστες θα βρουν ιστορίες διάσημων επιχειρηματιών, πολιτικών, ηθοποιών - με μια λέξη, εκείνων που πέτυχαν όλα όσα περιλαμβάνονται στην έννοια του «αμερικανικού ονείρου».

Ο συγγραφέας έχει συλλέξει υλικό με βάση τα γεγονότα και τα γεγονότα της σύγχρονης οικονομικής, πολιτικής και δημόσιας ζωής στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ζωντανά παραδείγματα, συμβουλές και μέθοδοι που δίνει ο συγγραφέας στο βιβλίο εμπνέουν τόσο την επαγγελματική ανέλιξη όσο και σας βοηθούν να γίνετε πιο επιτυχημένοι στην καθημερινή ζωή.

Τέσσερις κατηγορίες

The Four Tendencies δημοσιεύτηκε το 2017. Σε αυτό το μικρό βιβλίο, ο συγγραφέας μιλά για τέσσερις τύπους ανθρώπων και χαρακτηρίζει τον καθένα από αυτούς αναλυτικά. Αυτή η τυπολογία του συγγραφέα εμπνεύστηκε από τον Φρόιντ και όσοι είναι εξοικειωμένοι με το έργο του μπορούν εύκολα να το προσδιορίσουν. Για παράδειγμα, η Gretchen ισχυρίζεται ότι ένα άτομο γεννιέται με μια συγκεκριμένη τάση και δεν την αλλάζει πια.

Οι γνωστές αλήθειες στο βιβλίο της Γκρέτσεν αποκαλύπτονται με έναν νέο τρόπο, καθώς τις αποκαλύπτει με απλά λόγια και τις ενισχύει με ζωντανά παραδείγματα. Ο συγγραφέας εστιάζει σε τέσσερις τύπους ανθρώπων:

• Οι υποστηρικτές είναι μαθητές «Α» και λάτρεις των κανόνων. Για αυτούς, η πειθαρχία είναι άνεση και ελευθερία. Και νιώθουν άβολα αν για κάποιο λόγο πρέπει να παραβιάσουν τους κανόνες.
• Οι ερωτήσεις είναι ερευνητές και καινοτόμοι. Για να αποφασίσουν πώς να κάνουν ή να κάνουν κάτι σωστά, σκάβουν μέσα από ένα σωρό πηγές. Κάνουν τόσες πολλές ερωτήσεις που υπάρχει η υποψία ότι απλά δεν είναι τίποταδεν θέλω να κάνω. Ο Γκρέτσεν γράφει ότι οι ερωτήσεις τους "δεν αποτελούν δικαιολογία", απλώς οι ερωτώντες είναι τόσο τακτοποιημένοι: δεν μπορούν να ασχοληθούν με τις δουλειές τους ώστε να μην βλέπουν το νόημα.
• Οι υπόχρεοι είναι άνθρωποι του καθήκοντος και λάτρεις της εξωτερικής ευθύνης. Τους είναι πιο εύκολο να εκπληρώσουν αυτό που υποσχέθηκαν παρά αυτό που ήθελαν. Βάζουν τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές τους και συχνά ζητούν από τους άλλους να τους βάλουν όρους για να ολοκληρώσουν τα πράγματα. Δεν συμφωνούν όλοι σε αυτό, γιατί από έξω φαίνεται περίεργο: ποια είναι τα προβλήματα; Αν το θέλεις, κάνε το, αν δεν το θέλεις, μην το κάνεις. Αλλά αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργούν οι υπόχρεοι - η προϋπόθεση "κάν' το, θα το ελέγξω" είναι απλώς απαραίτητη για να τους παρακινήσουν.
• Και τέλος, οι επαναστάτες. Αυτοί είναι επαναστάτες, και αυτό τα λέει όλα - η ελευθερία και οι επιθυμίες τους είναι απαραβίαστες, ακόμα κι όταν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια. Οι γενικά αποδεκτοί κανόνες στους οποίους υπακούουν χωρίς ενθουσιασμό δεν λειτουργούν κατ' αρχήν με αυτούς.

Η προσέγγιση της συγγραφέα είναι πολύ ενδιαφέρουσα, εξάλλου, στο ιστολόγιό της, εκτός από το βιβλίο, υπάρχουν πολλά άρθρα και podcast για αυτό το θέμα.

Άλλα βιβλία

Εκτός από τα παραπάνω βιβλία, η πένα της Gretchen Rubin ανήκει στους:

• Σαράντα τρόποι να κοιτάξεις τον Ουίνστον Τσόρτσιλ (2003).
• Σαράντα τρόποι για να δείτε τον JFK. Νέα Υόρκη (2005).
• Profane Waste (2006).
• Καλύτερα από πριν (2015).

Κριτικές από αναγνώστες

Στα βιβλία του G. Rubin, σύμφωνα με τους αναγνώστες, υπάρχουν πολλές συμβουλές για τη διαμόρφωση καλών συνηθειών, κίνητρο για να είσαι πιο ανάλαφρος, πιο ευγενικός και καλύτερος. Αφού τα διαβάσει κανείς θέτει άθελά του τα ερωτήματα που έθεσε ο συγγραφέας: τι είναι ευτυχία, γιατί όχικαταφέρνει να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά. Αφού αναλύσετε αυτά που διαβάζετε, εφαρμόζετε τις μεθόδους και τις συμβουλές του συγγραφέα στη ζωή σας.

Πολλοί λένε ότι τα βιβλία είναι γραμμένα εύκολα και προσβάσιμα, φαίνεται ότι μιλάς με μια αδελφή ψυχή. Τα παραδείγματα που δίνει ο συγγραφέας εμπνέουν και παρακινούν. Προσβασιμότητα, χιούμορ και βάθος παρουσίασης, η ειλικρίνεια του συγγραφέα σου ανοίγουν τα μάτια σε πολλά πράγματα και συνειδητοποιείς ότι «οι περισσότερες αποφάσεις είναι απλές», απλά πρέπει να βάλεις έναν στόχο και να κάνεις το πρώτο βήμα προς μια νέα ζωή: «Α Η αίσθηση του σκοπού είναι πολύ σημαντική για την ευτυχία."