Πώς να μάθετε να χορεύετε βαλς στο σπίτι: περιγραφή της τεχνικής και συστάσεις

2024 Συγγραφέας: Leah Sherlock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 05:32

Κάθε χορογράφος θα πει ότι είναι αδύνατο να μάθεις να χορεύεις βαλς μόνος σου, από την αρχή, χωρίς τη βοήθεια επαγγελματία δασκάλου, έμπειρου χορευτή ή τουλάχιστον ενός ατόμου που ξέρει πώς να το κάνει.

Αλλά είναι πραγματικά έτσι; Οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν πολλά πράγματα που μπορούν να τους βοηθήσουν να κατακτήσουν αυτό ή εκείνο το επάγγελμα και ταυτόχρονα να μην εγκαταλείψουν το σπίτι τους. Μιλάμε για το Διαδίκτυο, τα πάνελ τηλεόρασης, τα smartphone και άλλα τεχνικά οφέλη που καθιστούν δυνατή την εξ αποστάσεως εκπαίδευση.

Πώς χορεύουν;

Το Το βαλς διακρίνεται από τη χρήση της υπογραφής χρόνου σε τρία τέταρτα. Δηλαδή, κάθε μέτρο είναι «ένα, δύο, τρία». Δίνοντας έμφαση στον τονισμό "ένα".

Στην κίνηση, αυτό εκφράζεται στο γεγονός ότι το μέτρο είναι ίσο με τρία βήματα. Για να μάθετε πώς να χορεύετε το βαλς, το να κατακτήσετε τον ρυθμό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Χωρίς την αίσθηση του ρυθμού, την κατανόηση της χρονικής υπογραφής και τη συνήθεια να μετράτε μέτρα μέσα σας, τίποτα δεν θα λειτουργήσει.

Πώς είναι ένα βαλς;

Συνήθως οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για το πώς να μάθουν να χορεύουν το βαλς στο σπίτι μόνοι τους δεν φαντάζονται με ακρίβειατι ακριβώς θέλουν να μπορούν να κάνουν.

Υπάρχουν πολλά είδη χορού:

• γρήγορη ή βιεννέζικη;
• αργά;
• curly;
• Αργεντίνικο ή βαλς σε ρυθμό ταγκό.

Κάθε μία από τις επιλογές έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και προτού μάθετε πώς να κάνετε βαλς, πρέπει να κατανοήσετε ξεκάθαρα τον τύπο κίνησης που θέλετε να κατακτήσετε.

Βιεννέζικα

Κατά κανόνα, όταν λένε «βαλς», εννοούν ακριβώς τον γρήγορο βιεννέζικο χορό στην αίθουσα χορού. Περιλαμβάνεται σε διαγωνιστικά προγράμματα, χορεύεται σε ταινίες, αυτή η παραλλαγή είναι η πιο διάσημη ανάμεσα σε ανθρώπους που δεν έχουν επαφή με τη χορογραφία.

Και είναι ο πιο δύσκολος. Σε αυτό το είδος χορού χωράνε 60 μέτρα σε ένα λεπτό. Πριν μάθετε πώς να χορεύετε βαλς στο σπίτι, ή μάλλον ξεκινήσετε αυτή τη διαδικασία, είναι λογικό να προσπαθήσετε να πείτε δυνατά την υπογραφή του χρόνου με ένα χρονόμετρο.

Το "Ένα, δύο, τρία" πρέπει να ακούγεται 60 φορές σε ένα λεπτό, χωρίς να χάνετε την αναπνοή σας και να χάνετε την αναπνοή σας. Εάν όλα λειτουργούν σωστά, μπορείτε να κατακτήσετε με ασφάλεια τη βιεννέζικη εκδοχή του χορού, αν όχι, πρέπει να ξεκινήσετε με μια πιο απλή ποικιλία.

Αργά

Η διαφορά του από τον γρήγορο είναι μόνο στον ρυθμό, σε αυτό το είδος χορού υπάρχουν 30 μπάρες, που επαναλαμβάνονται κάθε λεπτό.

Για όσους σκέφτονται πώς να μάθουν βαλς στο σπίτι, αυτή η εκδοχή του χορού είναι απλά τέλεια. Επιπλέον, το διάσημο βιεννέζικο κατακτάται εύκολα μετά από αυτό.

Σγουρό

Αυτός ο χορός διακρίνεται από την παρουσία πρόσθετων κινήσεων - κουνήσεις ποδιών,γονατιστή και άλλα.

Αν σε οποιαδήποτε παράσταση, μόνο σε ένα βραδινό πρόγραμμα σε ένα κλαμπ, ένα σόλο βαλς χορεύεται στη σκηνή, από έναν χορευτή, χωρίς παρτενέρ, τότε αυτός είναι ακριβώς ο τύπος φιγούρας.

Δεν πρέπει να αρχίσετε να μαθαίνετε με αυτήν την ποικιλία, αφού ένας τέτοιος χορός συνεπάγεται την παρουσία αυτοσχεδιασμού. Και για να αυτοσχεδιάσεις, πρέπει να μπορείς να χορεύεις.

Κάτω από το ταγκό

Η αργεντίνικη εκδοχή του βαλς είναι ένα τρελό μείγμα λατινοαμερικανικών παθών και ευρωπαϊκών ανατροπών. Δεν είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να μαθαίνετε να χορεύετε μαζί του.

Η απόδοση αυτού του είδους χορού συνεπάγεται τέλεια μαεστρία τόσο του βαλς όσο και του τάνγκο. Επιπλέον, είναι σχεδόν αδύνατο για έναν αρχάριο που δεν μπορεί να κινηθεί να κατακτήσει την αργεντίνικη ποικιλία χωρίς χορογράφο.

Πού να ξεκινήσω;

Συνήθως, μια τέτοια ερώτηση υποτίθεται ότι απαντάται με μια σύντομη ιστορία για το πώς να στέκεσαι, να περπατάς, πού να κοιτάς. Ωστόσο, για να μάθουν πώς να χορεύουν το βαλς, για αρχάριους, το πρώτο βήμα θα είναι να μην μάθουν καθόλου τη θέση, αλλά να κανονίσουν ένα μέρος για εξάσκηση.

Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν παρόμοιο με ένα μάθημα χορού. Θα χρειαστείτε ένα δωμάτιο τουλάχιστον 20 τετραγωνικών μέτρων, όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένο από έπιπλα. Αυτό είναι απαραίτητο, γιατί το να κάνεις κύκλους σαν πριγκίπισσα σε μια μπάλα σε ένα δωμάτιο 10 τετραγωνικών γεμάτο με πολυθρόνες, ντουλάπια, καρέκλες και τραπέζια είναι αρκετά δύσκολο και μόνο οι ηρωίδες των παραμυθιών της Disney μπορούν να το κάνουν.

Θα χρειαστείτε έναν μεγάλο καθρέφτη που αντανακλά σε πλήρη ανάπτυξη, και ακόμη καλύτερα -πολλαπλή επένδυση ή επένδυση τοίχου.

Ένα απλό ξύλινο γείσο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προθέρμανση και προκαταρκτικές ασκήσεις, στερεώνοντάς το καλά. Αλλά αν δεν υπάρχει πρόθεση να ασχοληθείτε σοβαρά και σας ενδιαφέρει μόνο πώς να μάθετε πώς να χορεύετε ένα βαλς για μια εκδήλωση, όπως η αποφοίτηση, τότε η συσκευή του μηχανήματος μπορεί να παραμεληθεί.

Σε τι να εστιάσω;

Όταν η αίθουσα είναι έτοιμη, μπορείτε να ξεκινήσετε τα μαθήματα. Στο τι πρέπει να εστιάσουμε είναι προσωπική υπόθεση του καθενός, κάποιος αντιγράφει εύκολα τις κινήσεις ενώ παρακολουθεί ένα επεισόδιο από την ταινία και κάποιος χρειάζεται λεπτομερείς εξηγήσεις με σχηματικές εικόνες.

Στο πώς να μάθετε να χορεύετε βαλς, δεν μπορείτε να κάνετε ένα πράγμα - ακολουθήστε μόνο τη γραπτή περιγραφή των κινήσεων. Η κίνηση πρέπει να φανεί. Διαφορετικά, μπορείτε να μάθετε κάτι εντελώς λάθος.

Η μουσική δεν χρειάζεται στο αρχικό στάδιο, οι κινήσεις μαθαίνονται σύμφωνα με τη βαθμολογία, η οποία μπορεί απλά να ηχογραφηθεί σε ένα κανονικό smartphone.

Περιγραφή των κύριων στοιχείων

Πριν αρχίσετε να μαθαίνετε τις θέσεις, πρέπει να ζεστάνετε τους μύες. Φυσικά, πριν από ένα μάθημα βαλς στο σπίτι, δεν είναι απαραίτητο να καθίσετε στον σπάγκο. Αλλά οι στοιχειώδεις ασκήσεις με τις οποίες ξεκινούν τα μαθήματα φυσικής αγωγής στα σχολεία πρέπει να γίνουν.

Στάση εκκίνησης - οι σύντροφοι στέκονται με το σώμα τους κοντά, με ίσια πλάτη. Ταυτόχρονα, η γυναίκα κρατάει την πλάτη της, γέρνοντας λίγο πίσω, λόγω της εκτροπής στο κάτω μέρος της πλάτης. Το πηγούνι είναι ανασηκωμένο, το κεφάλι είναι στραμμένο προς τα αριστερά, το βλέμμα στρέφεται πάνω από τον ώμο του συντρόφου.

Ένας άντρας στηρίζει μια γυναίκα πάνω από τη ζώνη εκτροπής, οπτικάφαίνεται ότι στηρίζεται στο χέρι, και χωρίς αυτό θα σπάσει. Το αριστερό χέρι της γυναίκας βρίσκεται στον ώμο του άνδρα.

Όταν μαθαίνεις μόνος, θα πρέπει να φανταστείς τον σύντροφό σου.

Βήμα χορού - αρχικά τα πόδια βρίσκονται στη θέση "6", που σημαίνει ότι τα πόδια είναι παράλληλα. Αυτός που οδηγεί αρχίζει να κινείται, πατώντας από το αριστερό πόδι στο "ένα", μετά από το δεξί - στο "δύο" και στο "τρεις" τραβάει το αριστερό προς τα δεξιά.

Ο χορός εκτελείται με «κολλημένους» τύπους βημάτων. Ο σύντροφος σκλάβος απλώς επαναλαμβάνει μετά τον κύριο. Η στροφή εκτελείται αυθαίρετα, το ελάχιστο διάστημα για αυτήν είναι 2 μέτρα.

Σαν αποτέλεσμα, το ζευγάρι θα πρέπει να «ζωγραφίσει» ένα τετράγωνο.

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για τον όρο "πίστα βαλς". Αυτή η χορευτική φιγούρα αναπτύσσεται κατανέμοντας τις στροφές στους ρυθμούς.

Μία από τις κύριες δυσκολίες στην εκμάθηση του βαλς μόνος στο σπίτι είναι η ανάγκη να παρουσιάσεις έναν σύντροφο. Δεν πρόκειται για συναισθηματική πολυπλοκότητα, αλλά για δυσκολία αφής. Δηλαδή είναι δύσκολο να κρατήσεις την ανοιχτή παλάμη στην ίδια απόσταση, να μην «πέσει» ο αγκώνας. Είναι εξίσου δύσκολο να κρατάς συνεχώς το χέρι σου στον αέρα, φανταζόμενος ότι βρίσκεται στον ώμο κάποιου.

Το να μάθεις βαλς μόνος σου είναι αρκετά πιθανό, αν και δύσκολο. Ο χορός στην τάξη για ζευγάρια είναι πάντα η καλύτερη λύση. Αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε είναι πολύ πιθανό να ενεργοποιήσετε μια εκπαιδευτική ταινία ντοκιμαντέρ και να προσπαθήσετε να κινηθείτε με τον ίδιο τρόπο όπως αυτό που εμφανίζεται στην οθόνη. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταινίες μεγάλου μήκους, και μάλιστακινούμενα σχέδια.