Βιβλία για πνευματική ανάπτυξη και βελτίωση λεξιλογίου

2024 Συγγραφέας: Leah Sherlock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 05:32

Αισθάνεστε ότι η μνήμη σας παίζει εναντίον σας; Ξεχάστε τη σωστή λέξη; Δεν μπορείτε να θυμηθείτε τις πληροφορίες που χρειάζεστε; Είναι εντάξει. Οι λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου, όπως και του σώματος, μειώνονται με την ηλικία, αλλά μην απελπίζεστε. Με τον ίδιο τρόπο που οι σωματικές ασκήσεις κρατούν το σώμα σε καλή φόρμα, τα ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα βοηθούν στη διατήρηση του εγκεφάλου και στην άντληση της μνήμης. Σύμφωνα με τη σύγχρονη επιστήμη, η ηλικία δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Τι να κάνω? Αυτή η ερώτηση απαντάται σε πολλά βιβλία αυτο-ανάπτυξης.

Τι είναι η νοημοσύνη;

Η ικανότητα του εγκεφάλου να κινητοποιεί αποθέματα και να χρησιμοποιεί τις συσσωρευμένες πληροφορίες με μέγιστη αποτελεσματικότητα είναι η ευφυΐα. Η αναζήτηση λύσεων γίνεται σε διαισθητικό επίπεδο και δεν υπόκειται σε εκούσιο έλεγχο. Το επίπεδό του επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικο-πολιτιστικών συνθηκών και των φυσικοχημικώναντίκτυπο.

Η ανάπτυξη της νοημοσύνης καθορίζεται επίσης από την κληρονομικότητα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αναπτυχθεί η ικανότητα σκέψης. Ο εγκέφαλος, όπως κάθε όργανο, αναπτύσσεται και εκπαιδεύεται. Χρειάζεται λοιπόν κίνητρα: εσωτερική – σκέψη, εξωτερική – πληροφόρηση. Υπάρχει μια σειρά από βιβλία για πνευματική ανάπτυξη, που βοηθούν στην κατανόηση του τι είναι ο εγκέφαλος, πώς λειτουργεί, πώς να τον προστατεύσετε και πώς να τον διατηρήσετε σε λειτουργία.

Τι να διαβάσετε;

"Οι κανόνες του εγκεφάλου". Ο συγγραφέας του βιβλίου, D. Medina, είναι βιολόγος, και γνωρίζει με βεβαιότητα ότι για να βελτιωθεί η διάνοια, δεν είναι απαραίτητο να εκτελούνται μόνο σύνθετες ασκήσεις. Μερικές φορές αρκεί να εμβαθύνουμε στην ουσία των διεργασιών που συμβαίνουν στον εγκέφαλο. Ο συγγραφέας κατάφερε να αντλήσει δώδεκα θεμελιώδεις κανόνες, με τους οποίους μοιράζεται με τους αναγνώστες. Μαθαίνουν πολλά νέα και ενδιαφέροντα πράγματα. Για παράδειγμα, πώς να χρησιμοποιήσετε τον ύπνο για πνευματική ανάπτυξη. Το βιβλίο εξηγεί ξεκάθαρα πώς ο ύπνος και το στρες επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας με την άσκηση, πώς να θυμάστε καλύτερα πληροφορίες και να εργάζεστε πιο παραγωγικά.

"Teach the brain to work" - η δημιουργία του M. McDonald είναι γραμμένη σε μια απλή και προσιτή γλώσσα και προορίζεται για ένα ευρύ φάσμα αναγνωστών. Ο συγγραφέας λέει γιατί ένα άτομο βιώνει συναισθήματα, ξυπνά το πρωί ή ερωτεύεται. Όλοι ξέρουμε τι κάνει ο εγκέφαλος. Αλλά πως? Αυτό το βιβλίο είναι ένας οδηγός που περιέχει τα τελευταία επιτεύγματα στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες. Επιπλέον, ο συγγραφέας μιλά για τη διατροφή. Ξαφνικά? Σε αυτό το, μάλιστα, επιστημονικό έργο, οι αναγνώστες θα μάθουν πώς να σκέφτονται πιο γρήγορα, να βελτιώνουν τη μνήμη,τρώτε σωστά και συμπεριφέρεστε.

Πώς να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλο;

C. Το "Super Brain Trainer" του Phillips είναι μια συλλογή από διανοητικές εργασίες που αναπτύσσουν τις εγκεφαλικές ικανότητες. Ο συγγραφέας του βιβλίου είναι γνωστός ως δεξιοτέχνης των παζλ και όλα είναι διατεταγμένα ανάλογα στη δουλειά του: στην αρχή του βιβλίου υπάρχουν απλοί γρίφοι και μετά πιο σύνθετοι. Καθήκοντα που βρίσκονται στα τελευταία κεφάλαια αυτού του βιβλίου για την αύξηση της νοημοσύνης, μόνο οι ιδιοφυΐες μπορούν να το κάνουν. Τι μπορεί να γίνει καταρχήν ο αναγνώστης αν ακούσει όλες τις συμβουλές του συγγραφέα και λύσει όλα τα προβλήματα.

S. Οι Wootton και T. Horne, οι συγγραφείς του βιβλίου Super Brain Training, συγκέντρωσαν χρήσιμα μικροπράγματα στη δημιουργία τους που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο μορφωμένοι και πιο έξυπνοι. Ο αναγνώστης περιμένει όχι μόνο ενδιαφέροντα τεστ, ασκήσεις και παζλ, αλλά και συμβουλές για το πώς να τρώτε σωστά και να οργανώνετε τη ζωή σας. Ακολουθώντας τις συστάσεις των συγγραφέων αυτού του διασκεδαστικού βιβλίου για την ανάπτυξη της νοημοσύνης και της μνήμης, μπορείτε να επιτύχετε προφανείς αλλαγές προς το καλύτερο: να αναπτύξετε τη σκέψη (λογική, οπτική, εικονιστική, αριθμητική, εφαρμοσμένη) και να βελτιώσετε τη μνήμη.

Μετά την ανάγνωση αυτών των βιβλίων, ο αναγνώστης θα μάθει να αξιοποιεί στο έπακρο τις ικανότητές του και να μπορεί να εκτελεί απλούς νοητικούς χειρισμούς. Οι συγγραφείς συστήνουν βιβλία σε όλους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων των ανθρώπων που δεν είναι συνηθισμένοι να «κινούν τις συνελίξεις τους». Από όλες τις δεξιότητες που είναι ικανός ο ανθρώπινος εγκέφαλος, η πιο μυστηριώδης και σημαντική είναι η μνήμη. Πώς λειτουργεί; Είναι δυνατόν να θυμόμαστε τα πάντα; Οι συγγραφείς βιβλίων για τη μνήμη θα απαντήσουν σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις, καθώς και ασκήσεις για την ανάπτυξή της.

Πώς να επαναφέρω τη μνήμη;

Οι συγγραφείς του βιβλίου «Super Memory» Marylou και Lauryn Henner προσφέρουν ένα μοναδικό πρόγραμμα βελτίωσης της μνήμης. Η Meryl περιλαμβάνεται στη λίστα των δώδεκα ανθρώπων στον κόσμο με υπερφυσική μνήμη. Θυμάται τα πάντα με την παραμικρή λεπτομέρεια, μέχρι τα γεγονότα που συνέβησαν στην πρώιμη παιδική ηλικία. Εάν ακολουθήσετε τις συμβουλές των συγγραφέων και εκτελέσετε όλες τις ασκήσεις που προτείνουν, μπορείτε όχι μόνο να βελτιώσετε σημαντικά τη μνήμη, αλλά και να αυξήσετε την απόδοση του εγκεφάλου.

Ο ψυχολόγος A. Navarro στο βιβλίο του «Η μνήμη δεν αλλάζει» μιλά για τις ιδιότητες του ανθρώπινου εγκεφάλου, πώς να αναπτύξει τη μνήμη και να διατηρήσει τη νοημοσύνη μέχρι τα βαθιά γεράματα. Διασκεδαστικά παζλ, παιχνίδια και εργασίες που προτείνει ο συγγραφέας είναι κατάλληλα για αναγνώστες κάθε ηλικίας. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία για την ανάπτυξη της νοημοσύνης, είναι πολύ βολικό γιατί οι ασκήσεις χωρίζονται σε επίπεδα και ο καθένας μπορεί να επιλέξει το καλύτερο πρόγραμμα προπόνησης για τον εαυτό του. Μετά από αυτά, όχι μόνο θα βελτιωθεί η συγκέντρωση και η προσοχή, αλλά θα αποκατασταθεί και η εξασθένηση της μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία.

Μνήμη - δώρο ή δεξιότητα;

Εξυπνάδα και μνήμη πάνε χέρι-χέρι. Ένα άτομο με εκπληκτική μνήμη δεν γίνεται απλώς ένας «κουμπαράς» γεγονότων, αλλά αποκτά και την ικανότητα να χρησιμοποιεί όλες τις συσσωρευμένες πληροφορίες. Η μνήμη είναι μια ικανότητα που μπορεί να αναπτυχθεί ανεξάρτητα από τις φυσικές ικανότητες. Αυτή είναι μια προπόνηση. Ο ειδικός στη μνήμη Artur Dumichev προσφέρει πρακτικές τεχνικές στο βιβλίο του Να θυμάσαι τα πάντα.

Ο συγγραφέας παραθέτει τα αποτελέσματα διαφόρων μελετών, εξηγεί τον αλγόριθμο μνήμηςπρόσωπο και προσφέρει συγκεκριμένες τεχνικές για την ανάπτυξή του. Ο ίδιος ο Άρθουρ θυμάται περισσότερους από 22 χιλιάδες χαρακτήρες του αριθμού "pi" και εξηγεί σε μια προσιτή γλώσσα στον αναγνώστη πώς να θυμάται μεγάλο όγκο πληροφοριών και μεγάλες σειρές αριθμών, καθώς και να λύνει γρήγορα σύνθετα προβλήματα. Αυτό που φαινόταν αδύνατο μετά την ανάγνωση αυτού του βιβλίου θα γίνει συνηθισμένο για αυτο-ανάπτυξη.

Και επίσης οι καθημερινές δραστηριότητες δεν θα φαίνονται κουραστικές, η εξοικονομημένη διανοητική ενέργεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για νέα επιτεύγματα και επικοινωνία. Και εδώ δεν θα έβλαπτε να μάθουμε πώς να μιλάμε όμορφα και ικανά.

Πώς να αναπτύξετε τη δική σας ομιλία;

Για να γίνεις ενδιαφέρον συνομιλητής, δεν είναι απαραίτητο να είσαι φιλόλογος ή γλωσσολόγος, αρκεί να διαβάζεις μυθοπλασία. Από μόνο του εμπλουτίζει τον λόγο μας. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να διαβάζετε πολύ, επομένως η εξειδικευμένη εργασία θα σας βοηθήσει να «αποκτήσετε» γρήγορα τις δεξιότητες ομιλίας σας.

γλώσσα:

• I. Λεβοντίν "Ρωσικά με λεξικό";
• Μ. Krongauz "Η ρωσική γλώσσα είναι στα πρόθυρα νευρικής κρίσης";
• Μ. Aksenova "Ξέρουμε ρωσικά;";
• Ν. Ρούμι "Θέλω να μιλήσω όμορφα";
• Β. Hrap "Από το μήλο του Αδάμ στο μήλο της έριδος"

Πώς να μιλάς πειστικά;

Η επικοινωνία είναι αναπόσπαστο μέροςΖΩΗ. Αυτή είναι η ικανότητα όχι μόνο να μιλάς, να ακούς και να κατανοείς τον συνομιλητή, αλλά, μερικές φορές, να πείθεις. Πώς μπορώ να μάθω να βάζω ακριβές και σωστό νόημα στην ομιλία μου; Θα μπορέσετε να συνομιλήσετε με έναν σοβαρό συνομιλητή; Για να μπορέσετε να κρατήσετε την προσοχή και να αιχμαλωτίσετε τον ακροατή; Τα βιβλία που βρίσκονται σίγουρα στη λίστα με τα καλύτερα βιβλία για πνευματική ανάπτυξη θα βοηθήσουν:

• Κ. Bredemeyer "Black Rhetoric";
• R. Gandapas "Kama Sutra για τον ομιλητή";
• Γ. Κένεντι "Διαπραγματευτείτε τα πάντα";
• L. King How to Talk.

Επιτέλους…

Είναι αδύνατο να δημιουργήσετε μια καθολική λίστα βιβλίων για πνευματική ανάπτυξη, επομένως βελτιώστε τη νοημοσύνη σας με συνέπεια. Κάντε το συνήθεια:

• Διαβάστε περισσότερα βιβλία - αυτή είναι μια πηγή γνώσης και χρήσιμες πληροφορίες.
• Χρησιμοποιήστε λεξικά και εγκυκλοπαίδειες - αυτή είναι μια αποθήκη νέων λέξεων και γεγονότων.
• Επικοινωνήστε - όλοι είναι ειδικοί σε κάποιον τομέα: οικονομικό, πνευματικό ή πνευματικό.
• Δηλώστε ενδιαφέρον - όλοι, οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Ανάλογα με τις νέες γνώσεις, η ευφυΐα και το λεξιλόγιο θα αυξηθούν.

Μπορείς να είσαι ειδικός σε οποιονδήποτε τομέα, αλλά το να γνωρίζεις λίγα για τα πάντα, να μπορείς να καταγράφεις αυτά που διαβάζεις και να δημιουργείς σχέσεις με τις διαθέσιμες πληροφορίες, είναι πάντα χρήσιμο.