2024 Συγγραφέας: Leah Sherlock | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 05:32
Είναι λυπηρό όταν η διάθεση γίνεται πολύ, πολύ άσχημη. Ναι, ο καθένας μας είναι επιρρεπής σε κάθε είδους κατάθλιψη, από τις οποίες είναι συχνά πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε. Πώς να φτιάξετε το κέφι όταν είναι στο μηδέν; Υπάρχουν πολλοί τρόποι, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι απλοί, στοιχειώδεις και προφανείς. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν ιδιαίτερες δυσκολίες. Δεν ξέρεις κάτι τέτοιο; Λάθος!
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να κάνετε κάτι που έχετε συνηθίσει, που αγαπάτε, εκτιμάτε και ούτω καθεξής, αλλά από καιρό σε καιρό είναι απαραίτητο να καταφεύγετε σε τέτοιες περιπέτειες που δεν έχετε τολμήσει κάνε πριν. Εξετάστε τους κοινότοπους και τους μη κοινότοπους τρόπους ξεχωριστά.
Πώς να φτιάξεις τη διάθεση όταν είναι στο μηδέν
Φάε σοκολάτα ή παγωτό. Αυτός είναι πραγματικά ο πιο εύκολος τρόπος για να φτιάξετε τη διάθεση! Το γεγονός είναι ότι τόσο το ένα όσο και το άλλο προϊόν θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε τη διάθεση και να νιώσετε πολύ καλύτερα. Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο. Μια ευχάριστη γεύση θα σας αποσπάσει από στενάχωρες σκέψεις και οι ουσίες που περιέχονται στις λιχουδιές θα σας δώσουν δύναμη και, φυσικά, θα σας φτιάξουν τη διάθεση.
Ας μιλήσουμε για την αυτο-ύπνωση
Πώςευθυμία όταν είναι στο μηδέν; Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές μέθοδοι και τεχνικές που είναι πολύ αποτελεσματικές. Θέλετε να μάθετε τις λεπτομέρειες; Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη, βάλτε τα δάχτυλά σας στις γωνίες των χειλιών σας και τεντώστε τα, μιμούμενοι ένα χαμόγελο. Κρατήστε τα χείλη σας τεντωμένα για μερικά δευτερόλεπτα, επιστρέψτε τα στην κανονική τους θέση και μετά κάντε την άσκηση μερικές φορές ακόμα. Η ουσία είναι ότι όταν χαμογελάμε ή συνοφρυώνουμε, χρησιμοποιούμε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. Η δραστηριότητα που εκδηλώνεται σε αυτά έχει την πιο άμεση επίδραση στο σώμα μας συνολικά και εμπλέκεται στη διαμόρφωση της διάθεσης.
Κάνε κάτι διασκεδαστικό
Ποιήματα για να φτιάξετε τη διάθεση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι διασκεδαστικά. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο με φως, να παρακολουθήσετε κάποια ανεπιτήδευτη ταινία, βίντεο και άλλα παρόμοια. Είναι πολύ καλό αν κατά τη διάρκεια όλων αυτών καταφέρετε να αποσπαστείτε. Εάν δεν έχετε τη δύναμη να διασκεδάσετε, τότε πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει κάποιο είδος δραστηριότητας. Είναι δυσάρεστο να ενεργείς με τη βία, αλλά είναι απαραίτητο.
Να είσαι ενεργός
Πώς να φτιάξετε τη διάθεση όταν είναι στο μηδέν; Έχετε σκεφτεί το γεγονός ότι έπεσε ακριβώς για τον λόγο ότι δεν έχετε λάβει νέα συναισθήματα για πολύ καιρό; Ξετυλίγω! Βγείτε στον καθαρό αέρα, πηγαίνετε για τρέξιμο, πηγαίνετε στην πισίνα, στο γυμναστήριο ή οτιδήποτε άλλο. Θα ήταν πολύ σωστό να πάτε σε μια ροκ συναυλία, σινεμά, θέατρο κ.ο.κ. Προσπαθήστε να κάνετε νέες γνωριμίες, αγοράστε μερικά ρούχα, κουρευτείτε. Πώς να φτιάξεις τη διάθεση όταν είναιστο μηδέν; Ναι, υπάρχουν πολλές επιλογές!
Επιτέλους
Πώς να φτιάξετε τη διάθεση σας, καταλάβαμε, τώρα ας μιλήσουμε για το πώς να φτιάξετε τη διάθεση ενός φίλου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι, αλλά θα εξετάσουμε μόνο έναν. Η ουσία είναι ότι η διάθεση είναι «μεταδοτική»: ακτινοβολήστε θετικά, και θα μεταφερθεί σε όσους βρίσκονται κοντά σας. Στην πραγματικότητα, ένας άνθρωπος που έχει καλή διάθεση δεν είναι τόσο δύσκολο να πετύχει ένα αποτέλεσμα. Φορτίστε τον εαυτό σας με θετικά συναισθήματα και φορτίστε τους γύρω σας με αυτά!
Συνιστάται:
Οι καλύτερες ταινίες για να σου φτιάξουν τη διάθεση. Λίστα ταινιών για καλή διάθεση
Αν θέλετε να μάθετε ποιες ταινίες υπάρχουν για να σας φτιάξουν τη διάθεση, τότε διαβάστε αυτό το άρθρο. Προσφέρονται κασέτες για κάθε γούστο, από τα κινηματογραφικά αριστουργήματα της μεταπολεμικής περιόδου μέχρι τις ταινίες που έγιναν στην εποχή μας
Τσίρκο: φωτογραφία, αρένα, σχέδιο αιθουσών, μέρη. Κλόουν στο τσίρκο. Ζώα στο τσίρκο. Ξενάγηση σε τσίρκο. Ιστορία του τσίρκου. Παράσταση στο τσίρκο. Ημέρα τσίρκου. Το τσίρκο είναι
Ο δάσκαλος της ρωσικής τέχνης Konstantin Stanislavsky είπε ότι το τσίρκο είναι το πιο όμορφο μέρος στον κόσμο. Και μάλιστα, όλοι όσοι διαβάζουν αυτό το άρθρο μάλλον έχουν πάει στο τσίρκο τουλάχιστον μία φορά. Πόσες εντυπώσεις και συναισθήματα δίνει η παράσταση! Εκατοντάδες μάτια παιδιών και ενηλίκων καίνε από χαρά κατά τη διάρκεια της παράστασης. Είναι όμως όλα τόσο ρόδινα στα παρασκήνια;
Δεν ξέρετε πώς να σχεδιάζετε έναν κύβο; Αυτό το άρθρο είναι για εσάς
Βλέποντας την έκθεση στο μουσείο και θαυμάζοντας τα έργα τέχνης, δεν σκεφτόμαστε το γεγονός ότι αυτοί οι μεγάλοι δάσκαλοι έχουν προχωρήσει πολύ από τα πιο στοιχειώδη. Σε κάθε σχολή τέχνης ή στούντιο, ένα από τα πρώτα θα είναι ένα μάθημα για την εικόνα ενός κύβου. Ναι, με αυτή τη στοιχειώδη φιγούρα ξεκινά η πραγματική πορεία προς την τέχνη. Σε αυτό το μάθημα θα σας πούμε πώς να σχεδιάσετε έναν κύβο
Η έννοια του μηδέν: τι είναι το μηδέν στη ρουλέτα και στη ζωή
Είναι απαραίτητο να εξετάσουμε τι είναι το μηδέν στην ευρεία πρακτική, ξεκινώντας από την προέλευση και την κύρια σημασιολογική σημασία. Από μόνο του, το μηδέν είναι στην πραγματικότητα μηδέν, αφού εκφράζει την απουσία ψηφιακού ισοδύναμου. Η ιδέα κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα με την εφεύρεση και την ανάπτυξη του παιχνιδιού της ρουλέτας
Μάθετε πώς να φτιάχνετε σαπουνόφουσκες στο σπίτι
Όλοι όσοι έχουν ένα μικρό παιδί στο σπίτι, αργά ή γρήγορα αρχίζουν να αναρωτιούνται πώς να φτιάξουν σαπουνόφουσκες στο σπίτι. Άλλωστε είναι από τις πιο δημοφιλείς παιδικές ψυχαγωγίες. Τα παιδιά λατρεύουν πολύ να παρακολουθούν τεράστιες μπάλες ουράνιου τόξου. Μπορείτε είτε να τα αγοράσετε από το κατάστημα είτε να τα φτιάξετε δικά σας. Υπάρχουν πολλές συνταγές για το πώς να φτιάξετε σαπουνόφουσκες στο σπίτι
